هل الاطفال يحتاجون فيتامين د

يوفر القفز على الترامبولين الترفيه والمرح للأطفال، كما يتيح لهم الاستمتاع بالتمارين والنشاط البدني، ومع ذلك، يمكن أن يكون خطيراً على الأطفال الصغار، حيث يمكن . يحب الأطفال القفز على الترامبولين، ويشتهر القفز على الترامبولين كنشاط رائع في الهواء الطلق، إلى جانب تزويدهم

2023-02-04

هل فيتامين (د) يجعلك أقوى ؟

فيتامين (د) للأطفال بين الأهمية وخطر نقصه في الجسم, فيتامين (د) ضروري للجسم سواء كان الشخص بالغًا أو طفلًا إضافة إلى أنه ضروري لنمو الأطفال لأنه بفضل هذا الفيتامين يمتص

عدم التّعرض لأشعة الشّمس بشكلٍ كافٍ

طريقة الاستخدام: الجرعة الموصى بها هي حبة هلامية واحدة مع الطعام للأطفال أكبر من 3 سنوات

كما أن تناول فيتامين د بمعدل أكثر من 4000 وحدة بشكل يومي لفترات طويلة يعد غير آمن بالمرة،ولهذا وجب الحذر والتنبيه عن أخذ المعدل اليومي لفيتامين د سواء من المكملات الغذائية أو على هيئة حبوب، كما أن فيتامين د يعد من